Als Fachärztin für Allgemeinmedizin behandle ich viele Patienten mit stressbedingten Erkrankungen - zunächst viele Jahre lang in meiner eigenen Praxis, später mehrere Jahre als leitende Oberärztin in einer psychosomatischen Klinik und aktuell in einer Klinik für ganzheitliche Therapie. Medikamente helfen da oftmals einfach nicht weiter und so suchte ich nach einer Methode, um an der Ursache der Erkrankungen anzusetzen. Ich habe schon seit vielen Jahren selbst meditative Übungen betrieben, um mit Stress klar zu kommen, u.a. Yoga, Meditation, Naturerleben und Weitwandern. Mit MBSR fand ich eine für alle Menschen leicht zu erlernende Technik, um in relativ kurzer Zeit die wichtigsten und effektivsten Stressbewältigungsstrategien zu vermitteln. Mein besonderer Schwerpunkt liegt dabei in der von mir entwickelten individuellen Achtsamkeitstherapie und Achtsamkeits-coaching.

Achtsamkeit war für mich schon immer sehr bedeutsam - im Umgang mit mir selbst, aber auch mit meinen Mitmenschen und Patienten. Als Fitnesslehrer, Gründer einer Tae-Kwon-Do- Schule und Physiotherapeut ist mir bewusst, wie wichtig die Einheit von Körper und Seele für ein bewusstes und gesundes Leben ist. Und ich erfahre tagtäglich bei meinen Patienten, wie sich der Stress im Körper manifestiert. Die Kombination von sanften Bewegungsübungen und Meditation im MBSR halte ich für eine enorm effektive Möglichkeit, wie Menschen sich selbst aus dem Teufelskreis von körperlicher und emotionaler Passivität, Überlastung und Krankheit heraushelfen können.